Fitness per le Donne
Rimani in Salute e in Forma! Di seguito troverai 10 consigli per le donne che vogliono rimanere in forma e in salute: 1. Per essere in forma e in salute bisogna iniziare da una dieta bilanciata. Impara e controlla il giusto peso per la tua etá. Consulta il tuo medico per apprendere quali cibi dovresti […]
Esercizi con i Pesi Liberi VS Esercizi con le Macchine
Una cosa da tenere a mente e da non dimenticare mai é che facendo esercizio, ti stai allenando per la vita. Potresti trascorrere un’ora al giorno in palestra, e questo implicherá comunque altre 23 ore circa nelle quali i tuoi muscoli funzioneranno comunque senza l’utilizzo di attrezzature sofisticate. Quando fai qualsiasi tipo di esercizio, il […]
I Bambini Dovrebbero Mangiare Vegano?
Con cosí tante persone nel mondo che adottano uno stile di vita Vegano, non é un mistero che molte persone inizino ad assicurarsi che anche i loro bambini vengano cresciuti con una dieta Vegana. Se ti ritrovi a chiederti se lo stile di vita Vegano sia appropriato per i tuoi bambini, sappi che non sei […]
Nuovo Anno Nuova Dieta Nuovo Te Stesso
Stai per fare la lista dei buoni propositi per il nuovo anno, pensando all’anno passato, e ricordando tutte le promesse non mantenute e le buone intenzioni fallite? Fresco delle tue rinnovate convinzioni, dopo gli eccessi del periodo natalizio e con la usuale tendenza che abbiamo a non riuscire a controllarci, sei arrivato ai buoni propositi […]
Attrezzature per Fitness Casalingo
Nel mercato esistono centinaia di attrezzi per il fitness casalingo oggigiorno. Non fare l’errore di acquistare qualcosa per poi pentirti di averlo comprato dopo un giorno o due. L’attrezzatura per il fitness in casa varia e dovresti sempre avere una buona ragione per acquistarne. Non credere a tutto quello che ti dicono le pubblicitá in […]
Come Utilizzare Un Tiralatte
Proprio come l’allattamento, l’utilizzo del tiralatte é una capacitá che bisogna apprendere. Quando si inizia a provare un tiralatte, molte mamme sono in grado di tirare solo poche gocce di latte. Con un’appropriata pratica e le giuste conoscenze, la stessa mamma riuscirá ad essere piú efficiente. Preparare il tiralatte 1. Leggi le istruzioni della scatole […]
Cucina Senza Glutine
Quando si tratta di cucinare, ci sono molte restrizioni dietetiche che puoi incontrare lungo la strada. Una delle restrizioni che sta prendendo notorietá negli ultimi anni é l’esigenza di una dieta senza glutine. Il glutine é una sostanza che si trova comunemente nei prodotti farinacei per i quali una buona porzione di popolazione ha reazioni […]
Oli Essenziali per la Buona Notte
Dormire bene la notte e riposarsi pienamente é molto importante per il tuo corpo e per la tua mente. Limitando il tuo sonno, potresti danneggiare definitivamente il tuo corpo e perdere le energie velocemente. Anche il livello di stress potrebbe alzarsi con un sonno inappropriato, questo potrebbe portarti ad affrontare gli ostacoli e le interazioni […]
Navigare nei Mari dello Snellimento in Coppia
Con questo titolo non voglio suggerire di fare una crociera. Ma se tu e il tuo partner vi ritrovate a navigare in un mare di abitudini di conforto, come mangiare troppo e fare poco esercizio, una crociera per due in mare potrebbe risultare molto gratificante, ed una scelta appropriata per dimagrire e rassodare insieme. Hai […]
Bellezza in Forma
La salute é ricchezza. Rimanere in forma fisicamente, puó far apparire una persona in linea sia all’esterno che all’interno. Molte persone riescono a correre o a camminare al mattino, a fare basket o altri sport con gli amici ma se una persona vuole avere muscoli o vuole mantenere la linea, la migliore cosa da fare […]
